Il ruolo dei genitori nella scelta dello sport da far fare ai figli

Che cosa può fare un genitore per avviare il figlio all’attività fisica e per fare in modo che non la interrompa dopo pochi mesi? Innanzitutto, è fondamentale il buon esempio: se il padre e la madre si muovono, vanno in palestra, fanno ginnastica, non trascorrono il loro tempo seduti in poltrona, il piccolo considererà l’attività fisica come qualcosa di naturale e sarà più facile proporre uno sport come componente naturale della vita di tutti i giorni; è inoltre molto importante incoraggiare il proprio figlio e stimolarlo a muoversi, anche per gioco.

Ecco alcuni suggerimenti per spronare i bambini a muoversi un po’ ogni giorno:

• includere l’attività fisica nella routine quotidiana della famiglia, camminando tutti insieme e facendo giochi di movimento;
• regalare palle, scarpette da corsa, biciclette, monopattini, che stimolano la voglia di muoversi;
• portare il più spesso possibile i bambini al parco, dove possono correre, arrampicarsi, scivolare, muoversi liberamente, e giocare con loro;
• cercare di rendere divertente lo sport: una bella passeggiata nel parco, un giro in bicicletta o in monopattino, una piccola gara di corsa con i fratelli o anche con i genitori, aiutano anche i bambini più piccoli a provare gusto nel muoversi e a non avere paura di cadere e farsi male;
• limitare al minimo le ore trascorse davanti alla televisione o al computer, proporre al contrario giochi di movimento;
• non esagerare mai, e proteggere sempre il bambino con caschi, ginocchiere, gomitiere, per evitare che possa farsi male, spaventarsi e rifiutare di continuare;
• scegliere sempre in funzione dell’età e delle predisposizioni individuali del bambino, senza farsi guidare dalle passioni personali per uno sport piuttosto che un altro;
• non riporre troppe aspettative nelle potenzialità sportive del figlio, non cercare di farlo diventare un campione a tutti i costi: non c’è niente di più difficile che dover essere i migliori solo perché sono mamma e papà a desiderarlo.